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省中醫課堂 | 這個(gè)方法，讓你和失眠說(shuō)byebye！
2021-10-18 來(lái)源：廣州市高新醫藥與食品技   編輯：小記者

11日下午，廣東省中醫院中醫經(jīng)典科團隊老師來(lái)校為20級護理專(zhuān)業(yè)學(xué)生授課。這是本學(xué)期以來(lái)，省中醫經(jīng)典科老師首次到校，為護理班同學(xué)傳授高水平的理論和實(shí)操知識。
 
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授課老師是省中醫經(jīng)典科護士長(cháng)劉宇老師、護理組長(cháng)徐健瑩老師。
 
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作為護理專(zhuān)業(yè)優(yōu)秀合作單位，廣東省中醫院（以下簡(jiǎn)稱(chēng)：省中醫）經(jīng)典科會(huì )定期安排老師到校授課，為護理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)傳授專(zhuān)業(yè)的包括艾灸、火罐、推拿刮痧、經(jīng)絡(luò )穴位等范疇的知識。
 

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課程主題

“失眠byebye”
 

現如今，失眠人群越來(lái)越多，主要表現為入睡困難（入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘）睡眠維持障礙（整夜失眠次數大于/等于2次）早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時(shí)間減少（通常小于6小時(shí)），同時(shí)伴有日間功能障礙，極大影響了人們的身心健康和生活工作狀態(tài)。
 
失眠的因素也分為很多種：情緒方面，心理方面，環(huán)境方面等等，本期課程主要是讓同學(xué)們認識到失眠對人體的傷害，并重點(diǎn)學(xué)習掌握“耳穴壓豆”的治療方法。
 

“耳穴壓豆”
 

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耳穴壓豆法是在耳針療法的基礎上發(fā)展起來(lái)的一種保健方法，利用王不留行籽圓滑、較硬的特點(diǎn)，用輕、慢、用力均勻的壓力，按壓刺激穴位，進(jìn)而達到防病治病的目的。
 

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掌握理論知識后，就到了實(shí)操環(huán)節啦，同學(xué)們早已迫不及待，跟著(zhù)老師指導的方法和身邊的同學(xué)互動(dòng)學(xué)習起來(lái)。
 
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“耳穴壓豆”的益處在于，可以通過(guò)刺激耳朵上的相關(guān)穴位起到清心安神，交通心腎的作用。
 

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瞧，同學(xué)們那一絲不茍的神情和愈發(fā)嫻熟的動(dòng)作~
 
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課堂結束后，仍然有不少同學(xué)主動(dòng)請教老師~
 

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希望護理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)能珍惜每節課，盡量讓自己學(xué)有所得，努力朝著(zhù)優(yōu)秀的醫護工作者邁進(jìn)。
 
撰文：黃如玉
部分來(lái)源：古聆琿
攝影：梁嘉杰、黃如玉
審核：梁嘉杰